Средство для снижения веса в Испании принимают за сорняк

Здоровье и благополучие.

Несмотря на то, что она мало известна в Испании, это овощ богат омега-3, отлично подходит для детоксикации и станет вашим союзником в борьбе с старением.

12 апреля 2023 года, 17:06

Медитерранская испанская диета является одной из самых высоко оцениваемых для тех, кто хочет есть здоровую пищу и предотвращать множество хронических заболеваний. Диета, полная множества модных ингредиентов с большим количеством фитонутриентов и антиоксидантов, прозванных сверхполезными продуктами. Но правда в том, что в последние годы к этому длинному списку суперпродуктов продолжают добавляться новые имена.

Вот в чем дело со специфическим суперпродуктом, мало известным в Испании, но который имеет древние корни, а именно из Ближнего Востока. Мы говорим о зелени, овоще, которое в некоторых странах считается сорняком, но благодаря своим свойствам стало одним из самых ценных и полезных лекарственных растений для женщин.

Что такое зелень и каково ее происхождение? Прежде чем рассказать о ее великолепных свойствах для организма, важно узнать немного больше о происхождении и истории этого растения из семейства Portulaceae. Это растение, происходящее из Ближнего Востока, Индии и южной Европы, со временем и благодаря своим пользам распространяется во многих других регионах всего мира.

Растение, которое из-за своей незнакомости в некоторых странах, таких как Испания, и своей легкой разводимости, иногда может быть определено как сорняк, но можно отличить его по его особенным желтым цветкам с пятью лепестками, которые появляются весной.

Почему оно является одним из наиболее ценных овощей?

• Мочегонные свойства
• Удаление токсинов из организма
• Борьба с инфекциями мочевыводящих путей
• Возможность использования для похудения
• Снижение артериального давления

Преимущества зелени при похудении и для женщин Именно этот мочегонный эффект зелени и, следовательно, ее способность помочь удалить и предотвратить задержку жидкости, делает ее отличным союзником для похудения у людей с избыточным весом или ожирением. При условии, что она сочетается с сбалансированной диетой, упражнениями и советами врача или профессионального диетолога. Усиливая задержку жидкости, это растение также становится отличным средством для борьбы с отеками, которые обычно сопровождаются гормональными изменениями, менструацией и беременностью у женщин.

Другие выдающиеся преимущества зелени:

• Мочегонное действие
• Помощь в устранении проблем с кожей
• Облегчение головных болей и воспалений
• Антибактериальные, противогрибковые и противовирусные свойства
• Очищающее и слабительное действие
• Улучшение здоровья волос
• Улучшение кровообращения и снижение холестерина

Как включить зелень в ваши блюда? Из стеблей, листьев, цветов и семян зелени можно есть, поэтому вы можете выбрать, например, включить их в свежие салаты или приготовить на пару или обжарить в других блюдах. Еще один хороший вариант - добавить ее в ваши здоровые коктейли, смешав в блендере или в виде закваски и в виде настоя. Независимо от того, решите ли вы использовать ее свежей или сушеной, растение сохранит все свои свойства.